Febbraio 2020

BENESSERE PSICOLOGICO
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Quando sperimentiamo una sensazione di buonumore prolungata nel tempo si ha un benessere psicologico. Ma è possibile controllare e migliorare il buonumore? Per rispondere a questa domanda vediamo innanzitutto quali sono gli elementi che influiscono sul buonumore: La soddisfazione dei...
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QUANTO SONO PRODUTTIVE LE VOSTRE RIUNIONI?
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Secondo molti lavoratori il numero delle riunioni negli ultimi anni è decisamente aumentato e ha subito molti cambiamenti nelle modalità. Sempre più spesso infatti sono in parte o del tutto virtuali e necessitano di alcuni accorgimenti sia nella preparazione che...
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PERCHÈ DOVREI RACCONTARMI CON UN’INFOGRAFICA
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Un’infografica è uno strumento di comunicazione dove un’informazione è organizzata in forma grafica e testuale riducendo al minimo il testo. Questa tecnica è nata unendo la grafica con il giornalismo. Gli strumenti che possono essere utilizzati nelle infografiche sono moltissimi:...
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LA TECNICA ABC
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Parliamo di Positività e Ottimismo. Per migliorare queste due aree del nostro carattere prendiamo come riferimento una tecnica ripresa dalla terapia cognitiva del terapeuta Albert Ellis che afferma che la regola essenziale per capire quando utilizzarla, ovvero quando utilizzare l’ottimismo...
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